1. Zvýšená nálada. Symptómy hypoglykémie zahŕňajú podráždenosť, úzkosť, tras, búšenie srdca, potenie, hlad atď. Každý sa cíti inak, takže keď sa nálada zhorší, môže byť čas na meranie hladiny cukru v krvi.
2. Náhle zvýšenie tlaku. Rodinné nehody a pracovný tlak zvýšia hladinu cukru v krvi. Ak zdroj stresu pretrváva, je potrebné často merať hladinu cukru v krvi.
3 Zaneprázdnený. Byť zaneprázdnený sám o sebe môže zvýšiť hladinu cukru v krvi a tiež je ľahké, že ľudia zabudnú merať hladinu cukru v krvi alebo dokonca jesť. Preto, keď ste zaneprázdnení, možno budete chcieť použiť budík alebo poznámku, ktorá vám pripomenie, aby ste si zmerali hladinu cukru v krvi.
4. Cvičenie. Cvičenie dočasne zvýši hladinu cukru v krvi a potom hladinu cukru v krvi zníži. Pred cvičením by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, aká hladina cukru v krvi je prijateľná. Pri cvičení si vezmite so sebou núdzové sladkosti, mobilné telefóny a glukomery.
5. Pociťujte akékoľvek nepohodlie. Diabetici by mali byť citliví na podnety tela a v prípade akýchkoľvek nepríjemných pocitov by si mali čo najskôr otestovať hladinu cukru v krvi.