Vysoká kyselina močová je metabolická porucha, ktorá môže viesť k zdravotným problémom, ako je dna. Tu je niekoľko spôsobov prevencie a liečby vysokej kyseliny močovej:
Vyvážená strava: Pacienti s vysokou kyselinou močovou by mali znížiť príjem potravín s vysokým obsahom purínov, ako sú orgány zvierat, morské plody a mäso. Namiesto toho by mali jesť viac zeleniny a ovocia bohatého na vitamín C, ako sú citrusy, jahody, paradajky, zeler atď.
Kontrola hmotnosti: Obezita je dôležitým faktorom vysokej hladiny kyseliny močovej, takže pacienti by si mali udržiavať správnu hmotnosť cvičením a kontrolou stravy.
Pite viac vody: Pitie väčšieho množstva vody môže pomôcť telu vylučovať kyselinu močovú, najmä v horúcom počasí, kde pitie veľkého množstva vody môže pomôcť udržať vodnú rovnováhu tela.
Vyhnite sa alkoholu: Pitie alkoholu môže spôsobiť zvýšenie hladiny kyseliny močovej, takže pacienti s vysokou kyselinou močovou by sa mali vyhýbať alebo obmedziť príjem alkoholu.
Cvičte mierne: Mierne cvičenie môže pomôcť telu vylučovať kyselinu močovú a zároveň zlepšiť imunitný systém a metabolizmus tela. Pre pacientov s vysokou kyselinou močovou je veľmi dôležité mierne cvičenie.
Stručne povedané, vysoká kyselina močová je bežnou metabolickou poruchou a pacienti by mali udržiavať vyváženú stravu, kontrolovať svoju hmotnosť, piť viac vody, vyhýbať sa alkoholu a mierne cvičiť, aby zabránili vysokým hladinám kyseliny močovej a predišli súvisiacim ochoreniam. Ak sa u pacientov vyskytnú príznaky vysokej hladiny kyseliny močovej, mali by okamžite vyhľadať lekársku pomoc a postupovať podľa odporúčaní lekára ohľadom liečby.