Covid -19 zostáva globálnym zdravotným problémom, ale jednoduché opatrenia môžu znížiť riziká infekcie:
Získajte očkovanie - vakcíny nižšie riziko závažného ochorenia . Keep Boosters Aktualizované .
Noste masky-Používajte dobre namontované masky (N95/KF94) v preplnených alebo zle vetraných oblastiach .
Cvičte hygienu-umyte ruky často mydlom alebo používajte dezinfekčný prostriedok na báze alkoholu .
Sociálna vzdialenosť - vyhnite sa blízkemu kontaktu s chorými jednotlivcami a preplnenými priestormi .
Ventilácia v interiéri - Otvorte okná alebo použite čističe vzduchu na zlepšenie prúdenia vzduchu .
Zostaňte doma, ak sú chorí - izolujte, ak je symptomatický a otestujte, aby ste zabránili šíreniu vírusu .
Tieto kroky v kombinácii so zdravými návykami, ako je vyvážená výživa a cvičenie, posilňujú imunitu . Zostaňte informovaní a chránte seba a ostatných!